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Pour une meilleure santé, les médecins préconisent une sieste, mais de combien de temps ?

Pour une meilleure santé, les médecins préconisent une sieste, mais de combien de temps ?

Plus d'un Français sur trois accuse un déficit de sommeil. La sieste est un outil privilégié pour faire face à ce problème de santé publique. Pour la première fois, une étude révèle la durée optimale de la sieste pour bien récupérer.

Le 1945 d'M6 s'est penché hier soir sur cette question et nous donne la réponse.

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